不吃4 1，不吃胡萝卜、柑橘蔬菜和水果，维持肝脏是由维生素、矿物质、纤维等相互作用引起的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆、柑橘类水果的预防最弱。东京博士建议每天不要吃5种以上的蔬菜和水果，早上喝一杯果汁，上、下午各不吃一片水果，吃饭时不吃两种以上的蔬菜，一天总摄入量达到约400-800克，患肝癌的危险可以减少20%。(大卫亚设，北方执行部队)2。

吃闽南人爱人吃饭。董博士说，这有助于预防肝癌。闽南一带罕见的铁观音最高，莆田龙程也不俗。3.乳制品医学研究表明，在控制饮酒的情况下，每天吃乳制品，包括牛奶和酸奶等，患肝癌的概率会提高78%。

现在孩子们已经教了吃乳制品的习惯，但成年人中吃乳制品的人还不多，可以改善。4、不要吃竹笋、生菜和芦笋。专家提醒说，每天不多吃这三种食物，不仅能减少肝癌的发生率，味道也很好。

4吃：1，吃腐烂的食物，春天食物不容易腐烂。腐烂食品中的黄曲霉毒素是肝癌物质，引起致癌物质的最短时间只有24周，因此不能妥善保管食物，腐烂后要立即扔掉。尤其是大豆、花生、红薯、甘蔗等不能再吃了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，食物)此外，花生油不能储存到一定程度，发现有哈拉味就不能吃。

否则，不仅味道不好，更重要的是，它不会致癌。2.不吃或少吃泡菜、泡菜、咸鱼等咸菜。

之后天气变冷，食欲不好，很多人更喜欢吃优衣库饭。但是发现腌菜中含有的亚硝胺量与肝癌复发有关，吃得最少，也不吃得最少。(威廉莎士比亚、亚硝胺、亚硝胺、亚硝胺、亚硝胺、亚硝胺)还有一定要腌制才能吃。3.不喝醉或少喝酒，酒精不会消化胃黏膜。

如果胃细胞受伤，食物中的剧毒物质更容易被胃吸收，诱发酒精性肝炎，损害肝脏的止痛功能，甚至引起酒精性肝硬化，是肝癌复发的危险因素。用腐烂的花生喝酒，患肝癌的可能性更高。董博士建议，成年男性一天不能喝两杯酒，女性最多不能喝一杯。

4、移动、植物油变质后，不能吃腐乳中都含有的叫丙烷二醛的化学成分。分解聚合物，与人体内蛋白质和脱氧核糖核酸再次反应，使蛋白质的结构变形，使突变蛋白质的细胞长时间丧失功能，转变为早期癌细胞。

此外，丙二醛聚合物会干扰脱氧核糖核酸的副本，延缓衰老过程。因此，动植物油不能存放太久，不能吃已经变质、带有哈拉味的油。

哈拉油炸食品不仅味道不好，更重要的是，它能致癌，延长寿命。

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